JCI SK jalgpalli Dream Teami treeningud

JCI Sk on juba paarinädala eest alustanud jalgpallitreeningutega. Eesmärk on saada heasse vormi mais toimuvaks Rahvusvaheliste kaubandus-tööstuskodade sõpruskohtumiseks! Treeningnõuandeid jagab endine jalgpallur e-koja liige Aleksander Saharov

NB! Treeningutele on oodatud nii need, kellel on plaanis osa võtta mängust kui ka need, kes sooviksid lihtsalt ala proovida
.
AEG:Toimuvad iga teisipäev kell 18.00
KOHT: Õismäe Humanitaargümnaasiumi staadionil ( aadress on Õismäe tee 130).

Registreerimine käib lihtsalt:
http://www.zero.ee/reg/jcijalgpall/ - pane oma nimi kirja, töötab vajadusel ka mobiiliga. Süsteem teeb igal südaööl nimekirja tühjaks, seega registreerige vaid samaks päevaks!


Lisainfo; Aleksander Saharov e-mail: asaharov@gmail.com

Tule ise ja võta sõbrad kaasa!

Pille ja Aleksander

Kallid Spordisõbrad, JCI Spordiklubi ei maga kunagi!

Ehkki selle hooaja jooksud on joostud, siis on paras aeg seada sihte järgmiseks hooajaks.

Stockholmi maraton

See on 42km fantastilise finaaliga Stockholmi olümpiastaadionil. Aeg on 5. Juuni 2010 – seega on aega treeninguteks 8 kuud.

• Registreerumine maksab 82€ ja link on siin: http://www.stockholmmarathon.se/start/content.cfm?Sec_ID=439&Rac_ID=172&Lan_ID=3 (Registreerumisel märgi organisatsiooniks JCI Estonia Sports Club)

• Lisaks maratoni läbimise rõõmule saab lõpus ka tasuta spordisärgi (sel aastal anti väga korralik särk) ja loomulikult medali.

Registreeruda tuleb kindlasti oktoobrikuu keskpaigaks ( hiljem ei ole võimalik endale numbrit saada ka vahetuse teel ). Maratoni kvoot on 18 500 ja korraldajad järeleandmisi ei tee. Olemas on praktiline kogemus.
Kes veel kahtleb, siis Berliini maratoni 2009 aasta muljed leiab siit:
Külalissportlase Raineri muljed: http://jcispordiklubi.blogspot.com/2009/10/berliin-miks-peaks-keegi-sellise.html
Arvi muljed: http://jcispordiklubi.blogspot.com/2009/10/berliin-13-jooksu-rullisopra-4-paeva-1.html
Pille muljed: http://jcispordiklubi.blogspot.com/2009/09/run-pille-run.html
Triinu muljed: http://jcispordiklubi.blogspot.com/2009/09/spordihullu-pihtimused.html
Kaspari Stockholmi maratoni 2009. aasta muljeid saab lugeda siit:
http://jcispordiklubi.blogspot.com/2009/05/muljeid-stockholmi-maratonilt.html

Treening

Maratoni läbimiseks vajaliku vormi saavutab 4-5 kuuga. Kuid 8 kuuga võib juba üht-teist tõsisemat korda saata.
JCI Spordiklubi treenib Martin Mooses kipka@kipka.ee ja seda väga mõistliku hinnaga. Martini juhendamisel käis Berliini maratonil 5 inimest ning saavutatud areng oli ausalt öeldes hingemattev. Berliinis käsid Pille Muni, Ott Pärna, Kaspar Loog, Arvi Ratassepp, Jaanika Kaiv, Rainer Nagel, Triin Aermates ja veel paljud teised. Küsige teiste käest!
Terviseteste aitab teha Vomax, kus on JCI Sk liikmetele-30% soodustus

Reis ja ööbimine

Läheme ja tuleme laevaga (et lõbus oleks ja spordijooki kaasa saaks osta).
Väljasõit on 3. juuni õhtul ja tagasi jõuame 7. juuni hommikul.
Meil on juba broneeritud ka 5 korterit, kus JCI SK rahvas saab praeguse seisuga tasuta ööbida (Know IT toetab J ). Seega maksab vaid kohalesõit ja registreerumine (loodan, et mahume ikka korteritesse ära). Loomulikult on soovijatele enne maratoni pidu (ilma after-afterita tervislikel põhjustel) ja kindlasti afterparty (Berliinis oli vorm nii hea, et pärast maratoni läksime ööklubisse tantsima).

Kes reisi-ööbimist soovivad, kirjutage kasparloog@gmail.com ja märksõnaks teemareale „maraton“. Teretulnud on ka abilised raja äärde ja pidudele, selles osas võib muljeid küsida meie Berliini suurimalt fännilt Petsilt:)
p.s praeguse seisuga on tulemas pea kõik 13 Berliinis osalenud jooksjat/uisutajat ;)

Tervitused,
Kaspar Loog
+3725138492

Kojakympi kolmas treening 16 juuli

Head Spordisõbrad,


Neljapäeval 16. juulil kl 19.00 toimub Madis Kallase juhendamisel KOJAKYMPI kolmas treening. Vastavalt ilmastikuoludele toimub treening Audentese Spordihalli sisehallis või välisstaadionil. Kohal oleks vajalik olla kl 18.30 Kojakympile registreerunutel tuleb tasuda vaid staadioni kasutuse eest, milleks on 60 EEK.

Harjutamisele tuleb kümnevõistluse aladest sõltuvalt sellest, kas treening toimub sees või väljas: tõkked, ketas, oda

Lisainfo treeningute kohta Pille Munilt tel. 5104706

Head treenimist !

Korraldajate nimel,

Pille, Kuldar, Ott, Ragnar


KOJAKYMP 2009 ametlik registreerimise WEBis: http://kojakymp.toprestoran.ee/.

TEIVASHÜPPE TREENING

Head Spordisõbrad,

KOJAKYMP 2009-ni on jäänud napilt kuu aega. Võistlus toimub juba 01. augustil Saaremaal Kuressaare staadionil algusega kell 10.00. Avatud on ka KOJAKYMP 2009 ametlik registreerimise WEBis: http://kojakymp.toprestoran.ee/.

Juba neljapäeval 2. juulil kl 19.00 toimub Kristo Kallavuse juhendamisel KOJAKYMPI esimene treening, milleks on TEIVASHÜPE! Treening toimub Kalevi sisehallis http://www.tsh.ee/est/829/. Kohal oleks vajalik olla kl 18.30

Kojakympile registreerunutel tuleb tasuda vaid staadioni kasutuse eest, milleks on 30 EEK.

Lisainfo treeningute kohta Ragnar Arakaselt tel. 566 77 337
Head treenimist !

Korraldajate nimel,

Pille Muni
Ragnar Arakas
Ott Pärna
Kuldar Tamm