kolmapäev, 30. mai 2012

Tennis

JCI Open Tenniseturniir 2012


Kaunil ja mõnusalt soojal kevadisel pühapäeval (20.05.12) toimus järjekordne Tenniseturniir JCIkate vahel. Treener-korraldaja Kalmer korraldab üritust juba teistkorda. Erinevus poole aast atagusets ürituse osas oli see, et nüüd sai mängida Pirita TOPi väljas olevatel väljakute. Mõnus ilm ja tore seltskond nautis pühapäeva sporti.

Päev algas soojenduse ning tennise aeroobikaga, Seejärel mängiti sulandsortimise süsteemis laiendatud setiga stopptennist paarismängus.

Õhtuks olid paremad välja selgitatud. Lõplik järjestus:
1) "Forever Jung" Rain Jung / Raili Naris (JCI Toompea)
2) Martin Raud / Sanna Lutsoja (JCI Tallinn)
3) Hanno Varblane / Priit Liiv (JCI Tallinn)
4) Kalmer Piiskop / Kadri Purje
5) Katrin Seemen / Marko Seemen (E-koda)
6) Henry Arnhold / Andres Eesik (Go-E)

Lisaks valiti ka parimad mängijad:
Parim meesmängija: Rain Jung (JCI Toompea)
Parim naismängija: Sanna Lutsoja (JCI Tallinn huviline).


Suur aitäh korraldajatele - Martinile ja Kalmerile, osalejatele ning sponsoritele, kes panid välja auhinnad - EBS (Estonian Business School), Tomekit, TopTennis, ACE Logistics, Fujitsu,  Rautakirja, CCS, Johnson&Johnson.



Toredast sportlikust pühapäevasest mängust tehtud pildid asuvad aadressi lingil:
http://nagi.ee/photos/jcisport/sets/348353/155310/










pühapäev, 6. mai 2012

Jooga

Jooga treeninguõhtu.



3.05 õhtul tuli kokku kümmekond huvilist, et teada saada mida kujutab endas jooga kui täpsem olla siis milline jooga stiil on YOGAfunC.


YOGAfunC  (Yoga, fun & functional) on keha ja meele treening, mis on oma mõjutused saanud ashtanga joogast. Treeningu looja on Jocke Salokorpi. Treeningus pööratakse erilist tähelepanu painduvuse, tasakaalu ning jõu arendamisele, kasutades selleks ka keha kõige väiksemaid lihaseid. Treening toimub muusika saatel ning on mõeldud igale vanusele ja nii naistele kui meestele. Stiili tutvustuses on öeldud, et tubdi on oodatud need, kes tahavad omale saada positiivset laengut kogu päevaks ja esitada endale väljakutse jõu, tasakaalu ja painduvuse osas.


Treener Sandra rääkis esialgu joogast üldisemalt, siis erinevatest stiilidest ning õpetas selgeks harjutuste nimetused ja näitas ette mis kuidas käib. Järgnes tund aega pingutust ja venitust mõnusa muusika saatel. Harjutused olid piisavalt rasked, et ilma eelneva kogemuseta ei tulnud need välja. Harjutusi teges saad aru, et mingid lihased on jäänud varasemalt täiesti treenimata, alaseljalihased, käelihased. Viimased said eriti vatti, kuna väga mitmed harjutused sisaldasid kätekõverdusi. 


Üritus toimus Arigato spordiklubis, kestis pea kaks tundi ning peale tasakaalu leidmist nii lihastes kui endas, sai mõnusalt sauna nautida. Oli tore ja kordaläinud õhtupoolik. Osalejad jäid rahule, mõtted ja jutud keerlesid selle üle, et kus järgmine joogatreening teha - äkki saaks kuskil vabas looduses, rannas suveõhtul korrata.


Tänud osalejatele ja loomulikult Sandrale!